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視力回復


★豊富な食べ物
うなぎ （ビタミンA、ビタミンＥ、ビタミンB1・B2）
レバー（ビタミンA、亜鉛)、　貝のカキ（ビタミンB1、B2、亜鉛）
イチゴ、パセリ、ピーマン、ほうれん草、みかん（ビタミンC）
かぼちゃ、へーゼルナッツ、アーモンド、ハマチ（ビタミンE)
ブルーベリー（ビタミンA,ビタミンE,アントシアニン)

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