◆目のマッサージ



視力回復


◆目のマッサージ

疲れ目には、眼の周辺の骨の部分を人差し指と中指で軽く押しながらマッサージします。この時、眼球を押さないように気をつけましょう。あくまでも目の周りです。また肩や首の張りもほぐすと効果があります。

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