◆目の体操




視力回復


◆目の体操

まばたき運動と一緒に、目の体操もしましょう。

@目を1度ギュッと閉じて、パッと開けます。
A顔は動かさず、目線だけを右に動かします。
B顔は動かさず、目線だけを左に動かします。
C上に動かし、そしてその後下に動かします。

目が疲れたら、@〜Cを2、3回やるといいでしょう。

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